Thérapie transpersonnelle

     

De quoi s’agit-il ? : La thérapie transpersonnelle : aller au-delà de la personnalité.

Références : Stanislas Grof et Frances Vaughan

Cette thérapie permet une approche intégrale de l’être afin de devenir « qui l’on est ». Pour travailler avec sa personnalité,ses comportements, et avec l’être, je propose:

  • un travail corporel fait en conscience,
  • un travail avec le souffle qui permet d’atteindre des états modifiés de conscience: le souffle permet d’arriver à des vécus qui sont au-delà de la personnalité.

Le rebirth nommé aussi « souffle conscient » :

Le travail avec le souffle est utilisé depuis l’antiquité dans le yoga.C’est dans les années 1970 que Léonard Orr (Etats-Unis) découvre et expérimente une technique respiratoire appelée « rebirthing ». Le terme « rebirth » veut dire « re-naissance »;Le rebirth est une séance de respiration consciente intensifiée, ample et continue. On appelle aussi cette respiration: respiration connectée, reliée, car elle se fait avec le mouvement de l’inspir-expir sans faire de pause entre les deux.

Le rebirth permet à certaines personnes de revivre leur naissance. Mais il permet plus généralement de « naître à nouveau » ,de « renaître à l’être ».

 

 

 

 

 

la respiration consciente permet :

  •   de se mettre en contact avec son propre souffle,
  •   de devenir conscient de la façon dont nous inspirons et expirons.
  •   de découvrir:   nos tensions physiques conscientes et inconscientes  ; nos émotions cachées non exprimées  ;  nos systèmes de croyance qui engendrent le « mal-être » et nos comportements répétitifs non appropriés aus situations présentes .
  • et de nous en libérer le plus possible.

 

La respiration consciente, c’est :

  • inspirer : accueillir la vie, maintenant,
  • expirer : se relâcher, lâcher-prise, s’abandonner, laisser faire, écouter,
  • être conscient de ce qui se passe à chaque instant,
  • accepter ce qui se présente,
  • adopter l’attitude de la justesse : « quoi qu’il m’arrive, il est juste de vivre celà maintenant ». C’est la justesse de l’instant présent.

 

 

 

 

 

 

Les séances individuelles rentrent dans une démarche de développement personnel.  

 

Je propose une première séance d’entretien gratuit avant tout engagement personnel.

Durée d’une séance  : 1h30

Coût  : 65 €

 

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